Příspěvky

DOMÁCÍ KVAŠENÍ - vše o fermentaci

Výživa je hlavně o pestrosti, ta je klíčem ke střevní mikrobiotě s jejími pestrými funkcemi. Takže fermentované potraviny nejsou jediný správný směr, jak se stravovat. Jsou jedním – avšak velmi důležitým – dílkem mozaiky.

Ovesné kaše s minimem cukru

Obložený talíř trochu jinak

Margarín nebo máslo?

Kaše z ovesných vloček

Snídaně, která chutná nejen dětem

Když dorazí nečekaně návštěva

Domácí nutella

Co na chleba, když nemůžete anebo nechcete máslo? Pomazánky!

Proteinový mls