Začněte svůj den zdravě a chutně s tímto lahodným smoothie! Kombinace bio banánů, vydatných špaldových vloček a čerstvého farmářského mléka vás dokonale zasytí a dodá vám energii na celé dopoledne.
Suroviny:
- 250 ml čerstvého tučného mléka od farmáře
- 1 bio banán (případně lyofilizovaný banán)
- 3 lžíce špaldových vloček
- 1 lžíce drceného lněného semínka
- špetka mleté skořice
- 1 lžička domácího medu (pokud není banán dostatečně sladký)
Postup přípravy:
- Do mixéru nalijte čerstvé farmářské mléko.
- Přidejte oloupaný banán nakrájený na menší kousky, špaldové vločky, drcené lněné semínko a špetku skořice.
- Pokud není banán dostatečně sladký, přidejte ještě lžičku domácího medu.
- Vše důkladně rozmixujte do hladké konzistence.
- Hotové smoothie nalijte do sklenice a ozdobte plátky čerstvého bio kiwi nebo jiným oblíbeným ovocem.
- Podávejte s bambusovým brčkem pro stylovou a ekologickou konzumaci.