Když dnes otevřete sociální sítě, můžete snadno nabýt dojmu, že k přežití v moderním světě potřebujete armádu doplňků. Detoxikační čaje, ranní zelené prášky, odkyselování organismu nebo likvidace bájných parazitů na nás útočí z každého rohu. Výživa se tak pro mnohé stala nekonečným a stresujícím seznamem povinností. Když se ale podíváme na tvrdá data a fyziologii lidského těla – jak nedávno ve svém skvělém článku shrnula i PharmDr. Margit Slimáková – zjistíme, že lidský organismus je ve svých nárocích vlastně neuvěřitelně racionální. Pojďme se podívat na to, co tělo skutečně potřebuje, co jsou jen marketingové mýty a co k tomu říkají nejnovější studie z oblasti výživy a hormonální rovnováhy (včetně vlivu na sytící hormony jako je GLP-1)! 1. Esenciální živiny: Základ, bez kterého se neobejdeme Tělo potřebuje energii, vodu a esenciální látky – tedy takové, které si samo neumí vyprodukovat. Patří sem: Bílkoviny (amin...
- Získat odkaz
- X
- Další aplikace