Příspěvky

Filet z mořské štiky s domácí remuládou a dvojí přílohou

Křehký filet z mořské štiky, krémová remulída s vařenými vejci a řapíkatým celerem, a k tomu na výběr – jemné bramborové gnocchi nebo teplý kuskusový salát se zeleninou. Elegantní jídlo plné bílkovin, zdravých tuků a svěžích chutí. Ideální pro speciální příležitost i běžný zdravý oběd.   ⏱️ Čas přípravy: 30 minut ⏱️ Čas vaření/pečení: 25 minut 👥 Počet porcí: 4 porce 📊 Obtížnost: Střední 🐟 Suroviny na filet z mořské štiky Surovina Množství Poznámka Filet z mořské štiky (hejk) 4 ks (à 150–180 g) Čerstvý nebo rozmražený, bez kůže Olivový olej 3 lžíce Na pečení Máslo 30 g Na dokončení Citron 1 ks Šťáva + plátky na ozdobu ...

Ovesná kaše proti metabolickému syndromu? Nová studie překvapuje jednoduchostí

Krémová hříbková polévka s meruňkovým toastem – luxus z lesa na talíři

Zapečený chléb s máslem, čedarem a jablky – sladko-slaná dokonalost

Hubnoucí hormon GLP-1: Proč platit za Ozempic, když si ho tělo umí vyrobit samo?

Pomazánka z pečeného lilku se slunečnicovým chlebem a čerstvou zeleninou

Nejhorší hřích ve výživě? Ne dort, ale slazené nápoje

Zdravá strava: Zpátky ke skutečným potravinám

FastKeto.Fit – osobní průvodce ketogenní dietou a rychlým hubnutím