Příspěvky

Pomazánka z pečeného lilku se slunečnicovým chlebem a čerstvou zeleninou

Krémová, kouřová a plná chuti. Pomazánka z pečeného lilku (baba ghanoush) je středomořská klasika, která je nejen neuvěřitelně chutná, ale také zdravá. Podávaná se slunečnicovým chlebem a čerstvou zeleninou je to perfektní lehké jídlo, svačina nebo předkrm.   ⏱️ Čas přípravy: 15 minut ⏱️ Čas pečení: 40–50 minut 👥 Počet porcí: 4 porce 📊 Obtížnost: Snadné 🍆 Suroviny na pomazánku z pečeného lilku Surovina Množství Poznámka Lilek (velký) 2 ks Zralý, pevný, bez skvrn Tahini (sezamová pasta) 2 lžíce Kvalitní, nejlépe bio Česnek 2 stroužky Čerstvý, rozmačkaný Citronová šťáva 2 lžíce Čerstvě vymačkaná E...

Nejhorší hřích ve výživě? Ne dort, ale slazené nápoje

Zdravá strava: Zpátky ke skutečným potravinám

FastKeto.Fit – osobní průvodce ketogenní dietou a rychlým hubnutím

Český zelený poklad, který zamířil do vesmíru!

Dvě třetiny proteinových prášků obsahují nebezpečné množství olova

Alarmující zjištění: Dnešní chlapci mají kondici svých babiček

Základní složky stravy: sacharidy, bílkoviny a tuky

Slaný pohankový koláč se zeleninovou náplní

Bílkoviny: Jak je doplnit a proč jsou důležité

Jak a čím doplnit vlákninu v jídelníčku

Sýrové medailonky s hermelínem a zeleným pepřem

Proč chodit na procházky po večeři?