Příspěvky

Ukázkový jídleníček II.

Bereme v potaz střední věk, váha 65 kg, výška 170 cm. Denní příjem by měl být 1644kcal a obsahovat 84g proteinu, 53g tuku a 196g sacharidů. Váha surovin v jídelníčku je uvedena v syrovém stavu. Tak jdeme na to :-)

Jak a co správně jíst?

Co se děje v těle, když jíme cukr?

Jak upéct kuře jako šéfkuchař

Zdravé tuky - které to jsou?

Mám se bát vyššího cholesterolu?

Ukázkový jídelníček I.

Co mazat a na čem péct a smažit?

Ovocný cukr FRUKTÓZA škodí víc, než si myslíte

Dynamické zeštíhlující sérum - pomocník v vytoužnému cíli