Hledáte rychlou, chutnou a zdravou svačinku, která vás spolehlivě zasytí? Vyzkoušejte tento čokoládovo-proteinový smoothie!
Připravíte ho během pár minut z pouhých 5 jednoduchých surovin. Je plný bílkovin, ideální pro doplnění energie během dne a skvěle se hodí pro všechny milovníky zdravého životního stylu.
Suroviny
- 200 ml čokoládového mléka Alpro
- 1 kelímek Skyru
- 2 lžíce ovesných vloček
- 2 lžíce vanilkového proteinu
- 1 lžíce kakaových nepražených bobů
Postup
- Všechny suroviny vložte do mixéru.
- Mixujte, dokud nedosáhnete hladké konzistence. Pokud máte rádi drobné kousky, můžete kakaové boby rozmixovat méně.
- Nalijte do sklenice a podávejte ihned.
Tento smoothie je rychlý, chutný a plný bílkovin – ideální svačinka pro každý den!