Tento jednoduchý a zdravý dezert je ideální volbou pro rychlé osvěžení během dne nebo jako lehká sladká tečka po jídle. Spojení smetanového jogurtu, tvarohu a čerstvého ovoce nejen lahodí chuti, ale také poskytuje zdravou dávku bílkovin. Připravíte jej během pár minut a můžete jej snadno přizpůsobit podle své chuti. Vyzkoušejte tento osvěžující recept ještě dnes!
Smíchejte smetanový farmářský jogurt půl napůl s tvarohem, oslaďte medem a ozdobte čerstvým ovocem dle vašeho výběru.
Suroviny
- Smetanový farmářský jogurt (200 g)
- Tvaroh (200 g)
- Med (dle chuti, obvykle 1-2 lžíce)
- Čerstvé ovoce (jahody, borůvky, maliny apod.)
Postup
- Farmářský jogurt smíchejte s tvarohem v misce, dokud nevznikne krémová jednotná směs.
- Oslaďte medem dle své chuti a dobře promíchejte.
- Servírujte do misek nebo sklenic a ozdobte čerstvým ovocem.
- Podávejte ihned nebo nechte vychladit v lednici pro osvěžující zážitek.
