Tento zdravý a jednoduchý recept na tvarohový dezert s ovesnými vločkami je ideální jako snídaně, svačina nebo lehký dezert.
Spojení krémového tvarohu, jemných ovesných vloček, sladkého medu, ovoce a křupavých oříšků zajistí lahodnou kombinaci chutí a zdravý start do dne. Všechny suroviny lze snadno přizpůsobit vašim preferencím nebo sezónní dostupnosti.
Suroviny
- Řecký jogurt
- Pravý domácí med
- Bio jemné ovesné vločky (např. z DM drogerie)
- Lyofilizované višně
- Lyofilizovaný černý rybíz
- Mix nesířených a nesolených oříšků Vita Nut
Postup
- V míse smíchejte tvaroh s jemnými ovesnými vločkami. Použijte neslazené a nepražené vločky pro zachování přirozené chuti.
- Přidejte pravý domácí med podle chuti a vše důkladně promíchejte.
- Přidejte lyofilizované višně a černý rybíz. Tyto složky dodají dezertu svěží ovocnou chuť.
- Hotový dezert přendejte do servírovacích misek nebo sklenic.
- Navrch nasypte mix nesířených a nesolených oříšků pro křupavou texturu.
- Dezert můžete ihned podávat nebo nechat vychladit v lednici pro osvěžující chuť.