🦠 Co dělají potraviny se střevní mikroflórou? Výsledky výzkumu brněnských vědců
Výzkum brněnských vědců odhalil alarmující výsledky o vlivu potravin na střevní mikroflóru. Konzervanty, dovozová zelenina a kolové nápoje ničí přátelské bakterie zodpovědné za imunitu, obezitu i psychiku.
Výzkumníci sledovali, co potravina dělá se střevní mikroflórou, která zodpovídá za imunitu, obezitu a také za psychiku. Ve střevech totiž sídlí stamiliardy bakterií, které ovlivňují tělesnou i duševní kondici.
Potrava je tedy jedním z rozhodujících faktorů, zda bude člověk zdravý, nebo mu naopak hrozí alergie, ekzémy, deprese, cukrovka či Crohnova choroba.
Výsledky, jež tým brněnských vědců získal, jsou podle nich v některých případech alarmující a potvrzují obavy o kvalitu potravin, které většina lidí konzumuje.
Většina zákazníků supermarketů jí supermarketový junk, tj. dovozové, nelokální a konvenční potraviny. Testy ukázaly, že:
⚠️ Klíčová zjištění výzkumu
- 🥐 Rohlík, hamburger, chipsy nebo makový závin – pokud obsahují konzervanty, mohou výrazně potlačovat množení vybraných přátelských bakterií
- 🥒 Okurka ze Španělska vykazovala desetkrát nižší počty přátelských bakterií než okurka domácí
- 🥗 Trvanlivé majonézové saláty – kvůli vysokému obsahu konzervantů budou konzervovat nejen salát, ale i střevní obsah konzumenta
- 🥤 Kolové nápoje spolehlivě likvidují všechny vybrané přátelské bakterie
✅ Jak chránit svou střevní mikroflóru?
Základem zdravého jedení jsou skutečné potraviny, ideálně ty lokální, sezónní a nejvyšší (tedy bio) kvality. Proto u každého nákupu sledujte složení!
🦠 Věděli jste, že ve vašich střevech sídlí více bakterií, než je hvězd v Mléčné dráze?
Pečujte o ně kvalitní stravou – vaše tělo i mysl vám poděkují. 💚